Що буде, якщо спати напівсидячи?

Чим корисний сон на підлозі Так налагоджується кровообіг, відпочивають усі ланки опорно-рухової системи. Твердий упор та природні перекочування під час сну можна також порівняти з мануальним масажем – впливом на м'язи, нервові закінчення та біологічно активні точки.

Інша небезпечна поза для сну сидячи. За словами позаштатного кардіолога МОЗ Криму Валерія Садового, у цьому випадку може підвищуватися внутрішньочеревний тиск, а також ця поза може негативно позначитися на серці.

Сон на животі Ця позиція для сну найнебажаніша. Звичка спати на животі може обернутися постійними болями у шиї та спині. Коли ви лежите в такому становищі, голова весь час повернута набік, адже інакше дихати не виходить. Через це м'язи шиї перенапружуються, а хребет викривляється.