Що буде, якщо кожен день їсти ананас?

Ананас варто вживати тим, що хоче налагодити роботу кишечника, а також усунути проблеми з метеоризмом та запорами. Корисним він виявиться і для тих, хто хоче схуднути. Незважаючи на те, що вживати його можна щодня, не потрібно їсти його в надто великій кількості — достатньо 150 грамів на день.

Ананас для жінок стимулює вироблення серотоніну, що створює відчуття ситості при з'їданні невеликої порції їжі; прискорює обмінні процеси; притуплює почуття голоду; позитивно впливає на репродуктивну функцію жінки.

Екзотичному фрукту приписують ефект жироспалювання. Ананас містить величезну кількість ферментів, вітамінів та антиоксидантів, серед яких прихильники дієт виділяють одну особливу речовину – бромелайн. Воно нібито має чарівну властивість розщеплювати жири.

Ананас — не більше 200 грамів на день — Бромелайн покращує травлення, допомагає у розщепленні жирів та білків, — пояснює лікар-дієтолог Ірина Торопигіна. – Не сказати, що від одного ананаса всі жири розщепляться, але він дійсно знижує утворення жирової тканини та зменшує кількість жирів.