L-карнітин підвищує ефективність тренувань. В організмі його кількість становить 20-25 грамів, 95% яких перебувають у скелетних м'язах. Основна функція цієї речовини – перенесення жирних кислот в "енергетичні станції клітини" – мітохондрії, де з жирів утворюється енергія (АТФ).

Кому корисний Л-карнітін?

L-карнітин приймають для досягнення наступних цілей: Прискорене відновлення м'язів – Одна з найбільш затребуваних функцій біодобавки. Бодібілдери використовують її для зменшення болісності м'язів при інтенсивних заняттях спортом. Прискорена втрата жиру.

Кому не можна приймати Л-карнітин?

Протипоказання до прийому Л-карнітину період лактації; перебування на діалізі; тяжкі хвороби ШКТ; уремія (у цьому випадку вживання л-карнітину допустиме, проте перевищення дози загрожує слабкістю в м'язах).