Чому від фініків худнуть?

Фініки містять велику кількість вуглеводів, саме тому відбувається швидке насичення організму, одночасно заповнюються запаси енергії. Плоди корисні під час схуднення, адже є натуральним волокнистим продуктом, що забезпечує ефективне очищення організму від холестерину та шлаків.

Розвантажувальні дні на фініках дозволять знижувати вагу приблизно по одному кілограму на тиждень, що більш фізіологічно для організму. Таким чином, вам не набриднуть фініки, не порушиться самопочуття та ваш настрій, що дозволить отримувати від процесу схуднення задоволення.

Говорячи про корисні властивості фініків, експерт відзначає великий вміст клітковини — вона благотворно впливає на роботу ШКТ та стравоходу. Також фрукти багаті на антиоксиданти, які знижують ризик виникнення багатьох захворювань і окисних процесів в організмі.

Людям, які на дієті, бажано обмежитися трьома-п'ятьма фініками: у 100 грамах продукту міститься близько 280 калорій. Проте фініки – Корисна альтернатива цукеркам: у них багато клітковини, яка насичує організм. До складу плоду входять марганець, калій, мідь, кальцій, вітамін B6.