Чому не йде живіт після пологів: основні причини та способи вирішення проблеми
Після пологів багато жінок стикаються з проблемою збереження опуклості живота, що призводить до незадоволеності своїм зовнішнім виглядом та низькою самооцінкою. Такий стан може тривати тривалий час, викликаючи дискомфорт та зниження впевненості у собі.
Причини, через які живіт не йде після пологів, можуть бути різноманітними. По-перше, матка повільно повертається до свого колишнього розміру та положення, внаслідок чого живіт залишається опуклим. Цей процес називається інволюцією матки і може тривати кілька місяців.
По-друге, накопичення жирових відкладень у животі також сприяє збереженню його опуклості. Під час вагітності жіночий організм накопичує жирові запаси, що зберігаються після пологів. Крім того, зниження активності фізичного навантаження, характерне для періоду після пологів, може сприяти збільшенню жирових відкладень у животі.
Нарешті, слабкі м'язи черевного преса можуть стати причиною збереження опуклості живота після пологів. Під час вагітності м'язи черевного преса розтягуються і слабшають, що ускладнює їхнє повернення до колишнього тонусу та скорочення. Крім того, недолік фізичної активності та неправильне становище при годівлі дитини можуть сприяти посиленню слабкості м'язів живота.
Чому не йде живіт після пологів | |
| Причини, через які живіт не йде після пологів: | |
| |
| 1. Неактивний спосіб життя | Після пологів багато жінок починають вести сидячий спосіб життя, що призводить до уповільнення обміну речовин і накопичення жиру в животі. |
| 2. Неправильне харчування | Харчування після пологів відіграє велику роль у відновленні фігури. При неправильному харчуванні можуть накопичуватися зайві кілограми у тваринній ділянці. |
| 3. Гормональні зміни | Після пологів рівні гормонів в організмі жінки можуть бути нестабільними, що може викликати затримку рідини та набряки в ділянці живота. |
| 4. М'язова слабкість | Після вагітності м'язи живота можуть послабшати, що призводить до відсутності підтримки та догляду живота. |
| 5. Наявність великої кількості рідини в організмі | Після пологів жінки можуть відчувати набряки та затримку рідини, що призводить до збільшення об'єму живота. |
| 6. Неправильне дихання | Неправильне дихання може призвести до уповільнення обміну речовин та накопичення жиру в ділянці живота. |
Важливо розуміти: живіт після пологів не приходить швидко у форму, організму потрібен час на відновлення. Орієнтовно через 2 місяці матка приходить у свій допологовий стан, відновлюється гормональне тло та інші системи організму. Породілля втрачає зайві кілограми, а шкіра на животі підтягується.1 лист. 2021 р.
Чому не спадає живіт після пологів?
Після вагітності живіт не поспішає зменшуватись – це норма. Дев'ять місяців – пристойний час для фізіологічної звички бути більшим. Тим більше, після пологів у черевній порожнині накопичується багато лімфи та крові, що не дає животу негайно стати плоским, як раніше.
Як довго може йти живіт після пологів?
Терміни остаточного відновлення залежать від віку жінки, кількості жирової тканини, ступеня розтягування шкіри та м'язів. У молодих спортивних пацієнток живіт зникає вже через 2-3 місяці. У зрілих жінок процес може зайняти 6-8 місяців. Непоодинокі випадки, коли живіт повністю не йде.
Що робити, щоб прибрати живіт після пологів?
Прибрати післяпологовий живіт можна за допомогою:
- післяпологового бандажу;
- регулярного фізичного навантаження;
- дієти;
- процедур, які у косметологічному кабінеті;
- абдомінопластики (пластична хірургія).
Чому висить живіт після пологів?
Після пологів об'єм матки разом із об'ємом живота різко зменшуються. Але шкірні покриви скоротитися настільки сильно і швидко, щоб компенсувати зміни, не здатні. У результаті ними утворюються розтяжки, а надмірна шкіра провисає під впливом сили тяжкості.