Чому є низ живота?

Причини відкладення жиру внизу живота неправильне харчування; сидячий образ життя; регулярні стреси; менопауза.

Опущення внутрішніх органів «Це може бути спричинене слабкістю м'язів черевного пресу, тазового дна та зв'язкового апарату», — пояснює Володимир Кузелін. Слабка мускулатура тазового дна також може призводити до випинання низу живота.

Як підняти внутрішні органи та прибрати стирчить живіт?

1. Початкове положення: лежачи на спині на підлозі або будь-якій рівній поверхні. …
2. Деякий час повільно дихайте животом. …
3. Сильно втягніть живіт. …
4. Затримайте подих.
5. Повільно тягніть пальцями живіт у напрямку від лона нагору, до пупка.