Чим корисний газований айран?

Солі, що входять до складу айрану (тану), сприяють швидкій нормалізації водносольового обміну в організмі. Саме тому тан є відмінним антипохмільним засобом і швидко вгамовує спрагу. Він також сприяє нормалізації кров'яного тиску та підвищує витривалість організму.

Внаслідок регулярного вживання айрана відновлюється мікрофлора кишечника, виводяться токсини та шлаки – це покращує загальний стан організму, підвищує імунітет, збагачує організм вітамінами та мікроелементами. Давно помічено, що айран добре позначається на самопочутті, якщо випити його під час похмілля.

Айран покращує травлення та апетит, прискорює перетравлення їжі, вгамовує спрагу, нормалізує мікрофлору кишечника, пригнічує дію гнильних кишкових бактерій, покращує роботу дихальної та серцево-судинної системи, зміцнює імунітет та нервову систему.

Напій протипоказаний при гастриті. Іншим для схуднення, бадьорості та доброго травлення рекомендується вживати близько літра айрана в день. Якщо ти віддаєш перевагу вечірнім тренуванням, то дві склянки кисломолочного продукту на ніч допоможуть позбавитися почуття голоду і наситить організм пробіотиками.