Чим корисний чорний кунжут для жінок?

Чорний кунжут незамінний для жіночого організму. Насамперед тому, що допомагає впоратися з ПМС. Кальцій, залізо, вітамін В1, цинк, молібден, фосфор, магній, селен і харчові волокна – у насінні міститься цілий комплекс для боротьби зі стрибкотливим настроєм і передменструальними болями.Jan 11, 2021

Чорний кунжут є більш ароматним, гіркуватим. Його використовують для виробництва високоякісної олії. Також із ним рекомендують маринувати овочі, що мають виражений аромат, застосовувати для приготування салатів, м’ясних страв, пряних соусів, приправ, маринадів.

Корисні властивості кунжуту

• Від стоматиту допоможе кунжутна олія;
• Від ревматоїдного артриту насіння кунжуту допоможе зняти набряк і біль у суглобах завдяки вмісту міді;
• Від застуди та кашлю виручить олія;
• Для жіночого здоров’я – тут допомагає фітоестрогени, заповнивши кількість жіночих гормонів;

У разі проблем зі згортанням крові та сечокам’яної хвороби від кунжуту краще відмовитися. Оптимальна кількість вживання насіння на добу – 1,5 ст. ложки, кулінарна обробка при цьому не важлива. Кунжутну олію не можна приймати натщесерце – вона викликає нудоту.