Чим корисний часник для дітей?

Часник – це справжнє джерело вітамінів і мінералів. Комплекс із вітамінів В1, В2 та В6, нікотинової кислоти, фосфору, селену, магнію потрібен щодня кожному організму, і все це є у часнику. Крім того, в ньому у великій кількості містяться речовини, вкрай корисні дітям, що ростуть. вітамін С, кальцій та калій.Aug 19, 2022

З 3-4 років можна, можливо починати давати свіжий часник, але також по 1 зубчику на день. багатьом дітям подобається жувати скоринку чорного хліба, натерту часником. У подрібненому вигляді можна, можливо класти часник у супи, салати, різні закуски. Дітям старше 10 років, як і дорослим, дозволяється вживати в день від 3-4 до 5-6 часток часнику.

В Індії цим овочом лікують астму, французи рятуються ним від грипу, німці – від туберкульозу. В Італії та Іспанії народні цілителі рекомендують лікувати за допомогою часнику захворювання кишечника, а афганці вважають його корисним при легких нездужання та втоми.

Ось лише кілька його корисних властивостей.

• Можливо, зміцнює імунітет і допомагає впоратися із застудою.
• Знижує кров'яний тиск.
• Зменшує рівень «поганого» холестерину.
• Протистоїть розвитку старечого недоумства.
• Знижує рівень цукру в крові.
• Зменшує ризик раку простати.
• Є засобом від утоми

Jul 31, 2020