Чим корисна капуста для схуднення?

Капуста практично не містить крохмалю та цукрів. Наповнює шлунок, позбавляючи голоду, при цьому володіючи низькою калорійністю.. Це один із небагатьох овочів, який зберігає максимум вітамінів до весни. Продукт, який всім доступний за ціною.Mar 29, 2017

Схуднути за допомогою капусти – реально. Просто замініть нею гарнір під час обіду та вечері. articleContentУ капустяній дієті можна використовувати будь-які види капусти – білокачанну, брюссельську, пекінську, кольорову та броколі, а також їх комбінації. Капусту можна їсти у вигляді салатів, а також варити її, тушкувати чи запікати.

Результат: від мінус двох кілограмів на день. Правила: за основу раціону береться капуста та страви з неї. Особливості: різновид експрес-дієти, що не підходить для постійного застосування. Дозволені продукти: будь-які види капусти — білокачанна, брюссельська, пекінська, кольорова та броколі, а також їх комбінації.

Вчені зазначають, що перед сном можна їсти фрукти та овочі, що не пройшли термічну обробку. Найкориснішим продуктом у цьому випадку є капуста, яка прискорює роботу шлунка, не даючи йому вимкнутись раніше часу і не повністю переробити їжу.