Чи потрібно пити молоко?

– Безумовно, молоко – корисний продукт і дорослій людині, і дитині, – каже лікар-гастроентеролог “Нової лікарні” Світлана Федорова. – Молоко містить білок, молочний цукор, є джерелом жирних кислот, вітамінів (група В, А, D), мікроелементів (кальцій, фосфор, натрій). mar 7, 2022

Це загрожує різкими перепадами настрою. Крім цього, після відмови від молока краще почне працювати кишечник: припиниться діарея, газоутворення і здуття живота. Відмовитися від молочних продуктів варто і за ознак харчової алергії.

Коли вони п’ють молоко, неперетравлена лактоза розщеплюється бактеріями в їхньому товстому кишечнику, спричиняючи гази, здуття живота, біль і діарею. Цей стан називається “непереносимістю лактози”. Людина може народитися з непереносимістю лактози, або вона розвинеться в більш дорослому віці.

Молоко містить безліч корисних речовин, таких як калій, кальцій, залізо, фосфор, магній, залізо, вітаміни груп А, В, С, D, а також білок і легкозасвоюваний жир. Однак дорослим пити молоко щодня все ж таки шкідливо. Через непереносимість лактози в декого виникає нудота, діарея та підвищене газоутворення.