Чи можна тиждень їсти тільки яблука?

Очевидна користь яблучної дієти – вміст у яблуках великої кількості клітковини, яка допомагає виводити жири з організму і дає відчуття ситості. Тому навіть після яблучної дієти на 3 дні можна побачити мінус пару кілограмів на вагах. Ефективність.

Суть яблучної дієти на 3, 5, 7 днів: Завдяки цій яблучній дієті ви зможете скинути до 5 кілограмів зайвої ваги.

Корисні для серця Одна з причин, чому ці плоди пов’язані зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань, може бути в тому, що яблука містять розчинну клітковину, яка допомагає знизити рівень холестерину в крові. Крім цього, в них є поліфеноли, що мають антиоксидантну дію.