Чи можна схуднути за допомогою окрошки?

Якщо застосовувати дієту на окрошці у її жорсткому варіанті, то вага йде до п'яти кілограмів на тиждень. На м'якому варіанті схуднення йде не настільки стрімко, проте переноситься він значно легше, і витримувати його можна набагато довше.

Небажано їсти окрошку перед сном, тому що м'ясо містить тирозин, що не дає заснути мозку, а окрошка на квасі може викликати газоутворення та здуття живота, що також не сприяє гарному сну. Якщо вам дуже захотілося з'їсти ввечері окрошки, То нехай вона буде на кефірі і без м'яса, – радить дієтолог.

Літній суп здатний добре втамовувати голод і одночасно тонізувати в спеку. Наявність рослинних інгредієнтів забезпечує надходження в організм вітамінів, мікроелементів та вуглеводів, а м'ясних продуктів та яєць – тваринного білка, що робить склад страви збалансованою.