Чи можна пити свіжий апельсиновий сік на ніч?

Чи можна пити свіжі соки щоранку? Олена: Вранці, перед сніданком, ваш шлунок максимально порожній, – це ідеальний час, щоб випити порцію улюбленого фрешу. Краще всього пити натще. Якщо ви вживаєте фреші кілька разів на день, робіть це не менш як за двадцять хвилин до або через дві години після їди.

Важливо розуміти, що фреш з апельсинів стоїть пити або до їжі, або під час або одразу після. Якщо ж у шлунку немає їжі, то сік буде дратувати слизові, а це сприяє формуванню або загостренню гастриту; Не пийте пакетований сік з магазину. Він не має нічого спільного зі свіжоприготовленим.

Пити свіжі соки потрібно у першій половині дня, але не відразу після сну. Як би красиво не виглядали кінокадри, коли герой прокидається і насамперед готує собі свіжий апельсиновий сікЦе далеко не всім може піти на користь. Тому краще не поспішати і дати організму прокинутися.