Боюся битися, що робити

Як стати сильнішим у бійці?

Відмінними вправами для прокачування можна назвати статичну планку на ліктях та шкарпетках, підйом ніг у висі на турніку, гіперестезії та двоопорні мости. Важка атлетика. Кардіо допоможе вам втекти від ворога, сильне тіло – вчасно ухилитися, але завдати сильного удару може тільки сильна людина.

Що робити, щоб не боятися?

Ось кілька порад, які допоможуть перестати боятися і почати щось робити.

1. Прийміть свій страх.
2. Контролюйте інстинкти.
3. Сприймайте кожну ситуацію як свій вибір.
4. Віддавайте роботі все, що у вас є.
5. Позитивно ставтеся до заперечень і критики.
6. Змусіть страх та невдачі працювати на вас